BELOM REZEKI SAYE..

so...HARI NI dh 4/3/2011...

saye still berusaha tnpe mngenal erti jemu n putos ase utk mndapatkan keje gomen...

aduhai..pyh sunggoh...dh berkoyan sijil2 n resume saye dok hanto tp satu pon x dpt...mungkin BELOM REZEKI SAYE kot...tp bileKAH??? kdg2 saye rase cm nk smbg belajo...rate2 job vcncy skarang nk sumone yg ade atleast DEGREE...saye cume ade DIPLOMA aje..huhu...sdeh...saye nyarissssssssssssssss bosan dgn diri saye...susah bebeno nk dpt kje gomen...jeles tgok membe sume rmai da bjaye..hukhuk...:( ade kwn yg berkate2 saye perlu kan org dalam utk join gomen ni...BENARKAH??? x pcaye le saye...musykil... :/

dlm mase yg same...saye ade gak try nk grab bberape post kt kilag2 bso area tmpt tgal saye...tp satu pon xdpt..nak kate expected salary saye yg tlalu tinggi..TAK MUNGKIN!!sebab saye cume mintak rm1,000 je...org keliling ckp maybe BELOM REZEKI SAYE ..aduhh..nk nanges rasenye bile ayt keramat tu tngiang2 di halwe telinge saye yg dh lame gak x servis n hupdate ni...saye slalu usaha n bdoa pade ALLAH di samping slalu search internet utk mantapkan knowledge saye supaye saye diterime bkeje di company2 yg beso tu.bpuluh interview saye pegi..tp BELOM REZEKI SAYE la...alsan mereke saye kurg pngalaman...adoh...mane saye nk cedok pengalaman kalo x diberi peluang ye??bolehkah dibeli di kedai ACHEH di kg saye dgn harge rm2.30 sekilo??atau saye perlu bukak bisnes sendiri..cari pengalaman baru aply keje di tempat mereke bile pnglaman saye dh bjela 9-10 muke surat.....ntah le...maybe BELOM REZEKI SAYE...

smpai la ni..detik ni...saat ni...at this moment saye x dpt pon keje yg saye nak tu...:( tp sye tetap akn brusaha!!

TERIMA KASIH YA ALLAH KERANA MENDUGA SAYA KALI INI...INI TANDENYA ALLAH SAYANGKAN SAYE :)

SAPE MAU KEJE???

BOLEH CTX MR KELVIN..

014-12345678

UPDATED STATUS: terkini (4:12pm 3/3/2011)

nama: nur nabila binti salim
panggilan: bel, aah, nabil
umo: 23 taon
pendidikan: diploma 
pkejaan: kerani 


current harte: 


1) diri saye la
2) fmily sye..hehe
3) boipren sye...bhrge tu
4) sebuah komputer tpakai yg byk bjase jname cap aym
5) sebuah henpon LG REVOIR ...zam kasik
6) sebuah brodben MAXIS...tnpe hutang tertunggak..
7) sepasang sandal fabiano ricco...x mhl pon...sbb bli = snadal tu kulit ulor..
8)RM13.60 dlm acc
9) jam tgn Casio (zam yg kasik)
10) ic saye...


HARTA YG SAYE MAHU!!!MAHU!!MAHU!!


1) kereta (sgt mau skrg...sgt pnting utk sy pegi kje...perlu kompol wet utk deposit kete..)
2) bfore tu kne le amek lesen...hehehe...perlu ilangkan sgale sawan gayat...takot n geron
3) laptop sbijik dgn brodben /stremyx unlimited speed utk saye niage mkup
4) blom pikir lg...............................


target


JULAI 2011~ genap stahon sy kje..jd sy mesti kne ade LESEN!!
AUGUST 2011~ kete VIVA sbijik..kale putih atau pink..kalo xde viva ape2 yg murah pon ok..aslkan monthly cume byr max rm300..hehe..jimat
SEPT 2011~TRY TO FIND BETTER OFFER...ENHANCE CAREER LE KIRENYE :)
sept 2011 until jan 2015 ~ every month perlu menabong..kalo x...x leh kawen :(


SEMOGE SAYE BJAYE!!!!
INSHAALLAH!!

2ND DAY DIET ATKIN~ 17/2/2011

hari ni inshaallah akn lbeh baek dr semalm...ehehe..bgn pg..mandi2...bedak2.. dh sesiap...


6.50 a.m~ minom teh o suku gelas ngn mkn sekeping roti...mls da nk kire car...baru2 nk start ni aku rse lbeh bek aku MNGURANGKAN bukan MENGELAK teros kn...


smpai tmpat kje aku bace paper dulu....kasi msok info sket otak ni after brainwash mase tido smlm...pastu lyn fb jap...wt kje sikit2...cm biase mkn gji bute..ape la nk jd aku ni..huhu


9.30~ mkn bihun putih dlm 5 suap jek...+ aym goreng part  dade... pas mkn rse cm nyesal plak tp x nk la peristiwa smlm brulg kmbali kn..huhu..


12.30~ minom 1 gelas plain water then tidozzzzzz


1.30p.m~minom plain water n mngadap fb n wat kje sikit2 smpai la la ni...


ari ni dh bjnji pd diri sendiri xnk mkn ubat XXX tu lg...rase cm MEMBUNUH diri plak...huhu...

1ST DAY ATKIN DIET~ 16/2/2011

bgn pg dengan sgt bsemangat...sebenonye lately sgt mls pegi kje...rase nk bsenang-lenang je kt umah..huhu

ari ni 1st day aku amlkn diet atkin ni..so..PASTI BJAYE!!!

8.30pg~ minom plain water je..segelas...x sempat nk bli bekpez td pasl ciksam da smpai...huhu

wt kje sikit...on9 fb..mkn gj bute..tup2 lunch hour dh...ape lg...mdropkn diri kt bilik smayag...tido time!!!

1.20p.m~ minom milo O...ade la dlm suku cwn...gile punye diet ni..nk kurus la katekn...huhu...

sambung2 keje...pastu..mcm ade satu angen pus2 naek ke otak...aduh...x bleh thn ni...hukhuk...

amek la pil XXX tu...mkn sbijik...ingt leh la thn upenye...adoyai...mcm dh BLARI KE LANGIT dh ni....rase cm nk pengsan + overdose dh ni..tp wt2 cool je...dh nk blek dh pon...thn2...grrr... (mase ni tbayang aym goreng)

slame 8 jm kt tmpt kje: CARB= 0 gram... (sgt2 tidak sehat...dr atkin tau ni naye aku kne bambu)

5.15p.m~ blek kje...aiyo...jammed plak ade eksiden...bdesing kpale otak aku.....sabo2 jgn pgsan lg...

5.40 p.m~ mak dh tgu kt c.m....say babai to ciksam..x larat nk bckp...xde mud nk dukung alisha...pnt sgt la kunun ni...

6.00p.m~ sgah psr mlm jap..kne dukung alisha plak sbb beby mls..peh.die bleh bgelek jln kt depan tglkn aku..angen da smpai ke pangkal rmbot ni...tgl mintak sembo je..tp wat2 thn...kus semangat alisha ni...time ni la ku rse dak kcik ni cm da tembem..hehe.. kedai aym goreng tu ats bukit plak..adoiii...bygkn la ape aku rase..mcm nk pitam gile...dak jual aym tu leh slow bebeno plak nk pulang balance...aku mate cm nmpak x nmpk je dh....pastu turun bukit......laju sikit tp thuyung-hayang...beby bli taufufa..mse ni aku memg dh x leh nk thn lg..aku tglkn je beby sorg..aku tros dukong lisha g kt kete mak...

6.30~bluerk.....muntah PERTAMA di hari PERTAMA ak DIET!!

kuo air2 je..mak bebel2..angen pus2 automatik lesap bile aku munth tu...ak pndg tepi..beby nga gelek2   bwk jagung..aym...n taufufa...huhu

6.40~ smpai umah...bareng jap..pastu bpikir kt otak ni...xkn xnk mkn lsg kot..kang kurus x sempat jd arwah la plak aku ni...aku pon amek pinggan...amek nasik...sendok smbal tumis dlm kuali n mkn ngn aym goreng yg beby bli tu...nyum2...NIKMAT... 

nasi x smpai suku: 20 g car

aym goreng: 0g c

smbal tumis: ???

pas mkn rileks tgok tb.....pkol 7.30 mandi...solat...rehat2..minom teh o then ngoroks!!!!

p/s: 23 taon aku mngadap nasik...sehari nk bpisah trase perit btol..sob...sob...

ATKIN DIET

nway...trase mau mncube diet ni plak...setelah mngstresskn diri mngadap ubat2 yg x mnggalkan sbarang effect yg gileeeeeeee mmberangsangkn...:( mngabehkan wet aku jek ade la..huhu).. idea diet ni tcetus bile tgok sorg membe Fb yg amalkn n bjaye men' NYAH' kan beberape belas kilo lemak dlm bdn die.....fuiyooo..truje btol!!

Atkins Nutritional Approach (ANA) dibahagikan kepada 4 peringkat utama yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda. 

4 peringkatnya ialah:

1. Induction (permulaan dan pengenalan) � 2 minggu atau lebih, mengikut keadaan dan berat badan.
2. Ongoing Weight Loss (penyusutan berat berterusan)
3. Pre-maintenance
4. Lifetime Maintenance

mase 2 Minggu Induction: 

1.) Elakkan NASI, MI, MIHUN, LAKSA, LAKSANG, SPAGETTI, FETTUCINI, VERMICELLI, KUEW TIAU dan yang sebangsa dengannya.

2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, rotiBoy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa2 yang sebangsa dengannya.

3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.

4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada).

5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi!

6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.

7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu. Tak kira kacang biasa, gajus, kuah kacang, dhal…

8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.

9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

Boleh Makan:

1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.

2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis…

3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai… asalkan halal.

4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dgn cili boh, etc. Elakkan sotong coz karbohidrat tinggi.

5.) Sayur, terutamanya sayur hijau. Kurangkan lobak merah, elakkan kentang. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun…

6.) Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Limit kepada 2-3 keping sehari.

7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari untuk elakkan sembelit.

8.) Nak makan burger? Buang roti bun atas dan bawah, makan daging burger dengan sayur dan mayonis kat dalam je…

9.) Pizza? Makan topping kat atas je, roti kat bawah tu kasi orang yang tak perlu diet…

10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.

Jangan lupa makan sarapan, tengahari dan makan malam. Makan malam sebelum jam 7 malam. Jangan ponteng makan!

p/s: BLEH KE AKU NI???

PENGANTEN PALING POPULAR!!

YUCKSSS...GELI!!

MESIR DAN KITA

seruan LA ILAHAILLALLAH

warga hidayah di minta

untuk solat hajat dan mendoakan

kesejahteraan mesir

dan rakan-rakan seislam kita di sana,

DEMI KEAMANAN MESIR

DAN

KEDAMAIAN UMMAH

saudaradaripadangpasir